關於你的心裡事

我常會看到一些人，為了別人付出許多、滿足別人的需求。通常做得到這些事的人，其實是有能力的吧？⠀⠀⠀⠀但是，普遍 … More 【力量用回自己身上，做回自己人生的主人】

有很多人，在面對伴侶時，非常習慣展現出「有用」的部分：照顧對方、整理家務、賺錢工作…… … More 【真正加深彼此情感的，不是「有用」，而是脆弱】

不管是面對伴侶關係或是親子關係，我都會聽到這樣的問題：⠀⠀⠀⠀「要怎麼做，這件事情可以獲得改善？」⠀⠀⠀⠀⠀⠀ … More 【做同樣的事卻希望得到不同的結果，或許是我們面對關係時，最困難、也最難以改變的盲點】

「這個我不會，你可不可以幫我～」 「這些工作真的好多、我做不完，你幫我好不好？」 「誒我上次團購東西沒有時間去 … More 【我想要「做好人」–「做好人」要付出的痛苦代價】

前幾天看到一篇讀完《過度努力》的讀者心得，裡面提到，原本看到標題是《過度努力》，雖然身邊很多人推這本，但遲遲無 … More 【當時能夠適應困難環境的、最適合我們的答案，沒有對錯】

《過度努力》這本書中，有一個「一定要贏的明耀」，有許多人告訴我，讀了這個故事，心有戚戚焉。⠀⠀⠀⠀從小，我們被 … More 【非贏不可的人生？】

⠀⠀⠀⠀有時常會聽到別人這麼說：⠀⠀⠀⠀「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶」……⠀⠀⠀⠀聽到這 … More 【你的感受，只有你能定義】

「主管說，考慮到適任性，他決定升我同事當計劃的主持人，而不是我…他認為這個計劃比較適合我同事，但我覺得，一定是 … More 【掉進負面情緒的漩渦，怎麼辦？比起抵抗，你需要的是理解它】

有時候會遇到一些讀者跟我分享，他讀了《過度努力》這本書的感覺或疑問。之前遇到一個讀者，讀完之後問我一個問題（有 … More 【心是一個很小的容器，裝滿了別人，就裝不下自己】